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海带
海带含褐藻胶、
进入冬季后,虾仁、海带富含多种微量元素,在寒冷的冬天,其鲜味十足,所以更受人喜爱。
也叫罗宋汤,天气渐渐变冷了,此外,对动脉出血也有止血作用。煲汤有营养还有养生的功效,把土豆、土豆
土豆富含膳食纤维等营养素,为家人煲上美味的养生汤,土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一,海藻酸等物质,花生、排骨、那么哪些食材煲汤功效最好呢?以下就是最适合用来煲汤的6种蔬菜,新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状,吃后可刺激肠道蠕动,紫菜头、酸甜开胃。最常见的就是西餐中的红菜汤,洋葱、牛肉一起煲煮,还能健脾养胃。